Az első számot nem az, hogy az első számú terméket a termékek potenciális ajánlása.
A megfelelően összeállított étrend, amely tartalmazza az összes szükséges vitamint és nyomelemet, nemcsak az egész test egészségének javítását segítheti, hanem megszabadulhat a hatékonyság problémáitól.
Azok a termékek, amelyek növelik a hatékonyságot, tartalmaznak A, E és B csoportot, a szelén nyomelemeket, a cinkt és más anyagokat, amelyek befolyásolják a szexuális funkciót.
Minden embernek tudnia kell, hogy mely termékek növelik a hatékonyságot.
A legjobb hatékonyságú termékek listája
Annak ellenére, hogy korunkban sok gyógyszeres gyógyszeripar létezik, tudnia kell, hogy mely termékeket kell enni, hogy elfelejtsék az intim élet problémáit örökre.
Ezt az élményt nemzedékről nemzedékre adják át évszázadokig, segítve a férfiakat szaporodási egészségük kiterjesztésében olyan természetes termékekkel, amelyek hasznosak a hatékonyság szempontjából.
Tehát a férfi termékek hatékonyságára, amelyek hasznosak a libidó javítása és növelése érdekében, a hatékonyság csökkenésének sorrendjében:
Teve gyomor
Egy másik név - Sychuzhina - népszerű a férfiak körében szerte a világon.
Nem minden országban, csak azt kell megszerezni, hanem az a hatás, hogy egy borsóval rendelkező Schuzhin darab erők keresésére költött.
A gyomor olyan termékekre utal, amelyek azonnal növelik a hatékonyságot. A teve gyomrát összehasonlítják a szintetikus gyógyszerekkel.
Az előnye a természetességben, az ellenjavallatok és a mellékhatások hiányában rejlik.
Több száz évig Sychuzhina gondoskodott a keleti férfiak jó erekciójának és reproduktív képességének. Azok a mongolok használták, akik híresek voltak egy férfi termékenységéről és képességéről, hogy 60 év elteltével elképzeljenek egy gyermeket.
Camelic gyomorrecept (Sychuzhina)
A gyomor előkészítésének speciális módszerét alkalmazzák: azt bizonyos módon fulladják meg.
Javasoljuk, hogy az intimitás megkezdése előtt használja a sychuzhint, a hatás azonnal megtörténik, miután 3 g anyagot vettünk, egy borsó méretű darabot.
Az alkohol tinktúrája szintén kedvező hatással van a hatékonyságra, ami nem nehéz előkészíteni:
- 0,5 liter vodkát öntsenek 100 g szárított schuzhins
- Ragaszkodjon egy sötét helyen 14 napig.
Csodálatos, tonikus erekciós funkció, az ital készen áll.
Kagyló
A népszerűség második helyén a tenger gyümölcsei, különösen az osztriga.
Úgy gondolják, hogy Casanova a híres hős szerető
- Legfeljebb 60 darab puhatestet használtam reggelire.
Az osztrigakat a modern férfiak határozzák meg az afrodiziákumok szakaszában - olyan termékek, amelyek növelik a szexuális vonzerőt, javítják a vágyat és élénkebbé teszik az orgazmust.
A puhatestűek ilyen kedvező hatással vannak nagy mennyiségű cink, aminosavak tartalma miatt, amelyek részt vesznek a tesztoszterontermékekben - a fő férfi hormon.
Ezen túlmenően az összetételükben lévő kagylók dopamint tartalmaznak - egy neurotranszmitter, amelyet "öröm hormonjának" hívnak.
Az osztriga április -szeptemberig a leghasznosabb a férfiak számára, mivel ebben az időszakban a legtöbb hasznos anyagot tartalmazzák.
Az osztrigaikat nyersen fogyasztják, tehát felelősségteljesen kell megközelítenie a puhatestek vásárlását. A helytelenül termesztett tenger gyümölcsei megnövekedett higanymennyiséget és baktériumokat tartalmazhatnak, amelyek toxiko -fertőzést okoznak.
LEPÉNYHAL
A harmadik helyen a Kambal Fish. Híres ízlése és jótékony tulajdonságairól a férfiak hatékonyságáról.
A Cambala A, B és E vitamint, alapvető aminosavakat, cinkt, szelént és sok más hasznos nyomelemet tartalmaz.
A Cambala húst a test jól elnyeli, növekszik az immunitás, a stressz ellenállás és kedvezően befolyásolja a hatékonyságot.
A leghasznosabb egy pár hal, amelyet készségre hoztak, de még nem veszítették el tulajdonságait.
Szárított és sós formában a lepényhal veszíti a jótékony anyagok felét, és nem ajánlott a szívbetegségben, az erekben és a gyomor -bélrendszerben szenvedő férfiak számára.
MAKRÉLA
A makréla egy másik hal, amely népszerű, mivel kedvező hatása van a hatékonyságra.
De! A só, a füstölt és a lassú makréla nem ajánlott azoknak a férfiaknak, akik meg akarják őrizni erektilis funkciójukat.
Csak a főtt vagy sült halak tartalmaznak jótékony, többszörösen telítetlen zsírsavakat omega-3 és omega-6, amelyek közvetlenül részt vesznek a szteroidhormonok, különösen a tesztoszteron termékeiben.
A makréla rendszeres felhasználása az élelmiszerekben gazdag foszfor és jóddal gazdagítja a testet, amelyek növelik a hatékonyságot és a libidót, javítják a spermatogenezist.
Fehérrépa
Váratlannak tűnhet, de a fehérrépa telített vitaminokkal és nyomelemekkel, amelyek növelik a férfiak egészségi állapotát.
Számos A, C, B1, B2, B5, nikotinsav -vitamin. Mikroelemek: réz, mangán, vas, jód, cink, foszfor, kén, magnézium, kalcium.
A jó hatékonyságra gyakorolt hatás mellett a fehérrépa a glükorafanin miatti rák megelőzésére szolgál. A zöldségnek gyulladásgátló, fájdalomcsillapító, sebgyógyító, általános erősítő hatásai vannak.
Földrépa használatakor a tesztoszteron szintézise növekszik, a spermatogenezis javul, a libidó növekszik, a nemi területek mikrocirkulációja normalizálódik.
Diófélék
A mindennapi étkezés során a dió hatékonyan növeli az erekciós funkciót. A diófélék az A, E, B, cink és magnézium -mikroelemek raktára, amelyek közvetlenül befolyásolják a férfi potenciálját.
Fontos, hogy sokféle diófélék az arginin -aminosav, a nitrogén -donor. A nitrogént viszont az oxigénnel kombinálják, nitrogén -oxidot képeznek - a fő vazodilátor, egy olyan anyag, amely kiterjeszti az ereket és javítja a vérellátást.
És a kvalitatív erekció kulcsa a pénisznek a jó vérellátása.
Az étrend hatékonyságának növelése érdekében a következő dióféléket kell beilleszteni:
- Cédrus dió - a leghatékonyabb hatással van a növekvő hatékonyságra
- Az izmos anya kiváló gyógyszer az erekciós diszfunkcióhoz. Minden nap el kell szednie, legfeljebb egy teáskanál 1/3 -án.
- Mogyoró
- Mandula
- Földimogyoró
- Dió
- Kesudió
A férfiak egészségének fenntartása érdekében diófélékkel, szárított gyümölcsökkel és zöldségekkel rendelkező salátákat használhat, lenmagolajjal fűszerezve. Naponta egyszer történő étkezéskor egy ilyen ételt el lehet mondani a szexuális élet problémáival.
Az orvos véleménye: „A dió„ mentőautó ”a férfiak hatékonyságához.
ZÖLDSÉGEK
A vitaminoknak köszönhetően a zöldségek erősítik a testet, növelik az immunválaszot, és hozzájárulnak a gyomor -bél traktus szerveinek stabil munkájához.
A zöldségek különösen hasznosak a hatalomra:
- Zeller - Sokan a gyógyszer analógjának hívják az erekcióhoz. A növény gyökerei és szárai hasznosak. A zeller androszteront tartalmaz - a tesztoszteron frakció egyik hormonját, amely a másodlagos szexuális tulajdonságokért felelős. Számos vitamin és ásványi anyag található a kompozícióban. Zeller show -k:
- Prosztatitisz megelőzése;
- A Genitourináris rendszer fertőzéseivel;
- Erekciós funkciós rendellenességek;
- A libidó megsértése.
- Káposzta
- Sárgarépa
- Cukorrépa
- Retek
- Fokhagyma
Az ételek felvételének köszönhetően a test és az elemek jobban felszívják a testet, és hatékonyabban hatnak a férfiak egészségére.
HÚS
Jobb, ha preferenciát adunk a vörös, a testtartás és az étkezési fajok számára.
A borjúhús, a lovak, a nyulak, a csirkehús használata gazdagítja a testet a szükséges mennyiségű fehérjékkel. Ez javítja a sperma minőségét, és megadja a közösüléshez szükséges energiát.
A húst a legjobban főtt vagy párolt formában fogyaszthatjuk, egy zöldség köretével.
TENGER GYÜMÖLCSEI
Szinte az összes tenger gyümölcsei és halak olyan termékek, amelyek javítják a hatékonyságot, amelyek növelik a szexuális vonzerőt.
Pál -telítetlen zsírsavak, foszfor, cink, szelén hozzájárulnak a nagy minőségű spermatermékekhez, javítva a pénisz és a herezacskó vérellátását.
A hőkezelés idejét a lehető legkisebbre csökkentik, hogy a hasznos anyagokat a lehető legnagyobb mértékben megőrizhessék.
Kávé és csokoládé
A sötét csokoládéban elhelyezkedő koffein és feniletil -amin hasonló a szerotonin és a dopamin esetében - az agyközpontok aktivitását, amely felelős az örömért és a boldogság érzéséért.
Ugyanakkor libidó, a test általános hangja emelkedik.
Nem érdemes bekapcsolódni a kávéba és a csokoládéval! Egy csésze frissen főzött kávé és 30–40 g fekete természetes csokoládé elegendő.
Bogyók és gyümölcsök
A magas vitaminok, nyomelemek és antioxidánsok koncentrációja miatt a gyümölcsök és a bogyók az ember étrendjének kötelező alkotóelemeit képezik.
- A kompozícióban lévő banánok kalcium- és magnézium -kémiai elemekkel rendelkeznek, amelyek pozitívan befolyásolják a szívet, az ereket és az ereket, tartós erekciót és hosszabb nemi közösülést biztosítva. A kompozíció tartalmaz egy triptofán aminosavat is, amelyből a szerotonint szintetizálják, és felelősek a boldogság érzéséért. Napi 1 banán használatakor az ember erőfeszítéseket, a vágy és az érzékiség növekedését fogja érezni.
- A szamóca a C -vitamin és a cinknek köszönhetően népszerű. Az első egy antioxidáns, vagyis az oxigént továbbítja a sejtbe, a második pedig a tesztoszteron szintézisében.
- Mangó
- Málna
- Szőlő
Hasznosabb termékek a hatékonysághoz
A hatékonyság szempontjából fontos termékek a gyömbérgyökér, a ginzeng, a tökmag.
Az ilyen egyszerű termékek bevezetése az étrendbe kiváló eredményeket eredményez az intimitás során.
A csirke és a fürjtojás kötelező alkotóeleme minden olyan ember étrendjének, aki törődik az ő hatékonyságával.
Az étrend helyes összeállítása már a hosszú élettartam és a jó férfi hatékonyságért folytatott küzdelem padlója!